torsdag 23 februari 2017

S☀lsken

.
Strålande vårsol idag. Ser fram emot mååånga fler såna dagar ☀
Diskmaskinen gick tack och lov att laga (ja den gick sönder i julas), lägenheten är städad,
tvättkorgen på tur och mina pinsamt välanvända kängor ser plötsligt ut som nya.
Ja nu är det väl bara att greppa tag i en klipptid också, så är jag snart vårfin och redo.
Inget speciellt som är på gång egentligen, utan mest min kärlek till årstiden.
Jag ser fram emot mindre kläder, mer sol, all grönska och många fler små äventyr ♥

onsdag 22 februari 2017

★ Internationella Brottsofferdagen ★

.
Tar mig en stund att reflektera över mitt liv och mina egna erfarenheter.
Första gången som jag blev fysiskt misshandlad var av min dåvarande pojkvän.
Han hade gett sitt. godkännande .att jag fick gå ut med en tjejkompis.
På natten var han full och ändå arg över detta. Det blev en kamp mellan liv och död.
Han ringde min mamma och sa att han misshandlat mig. Polisen stormar in..
Efteråt trädde alltfler andra fram. Detta var inte hans första gång..
Enligt honom själv var det ingen misshandel. För då borde det sprutat blod..
.
Sist jag blev fysiskt misshandlad var för nu två år sedan i en annan relation.
Utav han som lovade sig vara bättre än min första pojkvän.
Vi var då hemkomna från en trevlig midsommar. Jag berättade att jag fått ett sms
med. Glad Midsommar .-hälsning ifrån en vän, som ledde till en terrornatt.
Inledningsvis flydde jag hans aggressivitet helt barfota och jacklös uti kylan.
På kvällen var han full och jag nerdränkt i badkaret. Tjuvringde mamma som hörde allt.
Hon ringde genast till polisen som snart därefter vittnade ifrån gatan..
Han anhölls. Min upp och nedvända lägenhet fotograferades av polis som brottsplats.
Både innan och efter denna incident trädde andra fram. Han har gjort detta förr.
Men värst är Ändå det psykiska våldet som ju pågår över en längre tid..
.
.
Den från början mulna dag med snöfall har nu övergått till uppsprickande sol.
Denna dag sänder jag en Extra tanke till andra kvinnor som liksom
jag har fått kämpa för sitt liv och sina rättigheter i vårt lands lama rättsväsen.
När man känner att man går sönder, men omvärlden vänder ryggen till.
I ett samhälle där våld Lönar sig och våldsutsatta kvinnor ur relation
får spendera otaliga år med att bygga upp sitt nedtryckta psyke på egen hand.
Medan våldsutövaren fortsätter sin onda cirkel i sina nya relationer.
.
När ensamheten blir alltmer påtaglig och energin är uttömd,
är det lätt att man ifrågasätter sin livskamp.. Man saknar anledning att fortsätta..
Så idag tänker jag på er som liksom jag ännu inte har gett upp!
.
.
Läs mer här!

måndag 20 februari 2017

Veckostart ★

.
Vilken skön start på nya veckan. Jag tog mig en frisk cykeltur iväg till gymmet. 
Blev ett kul och svettigt Zumbapass, följt av styrketräning.
Idag ökade jag på vikterna. Känns riktigt bra! Undra om det gör det imorn också.
Denna gång var jag iväg ensam till gymmet. Jag kände för det helt enkelt.
Tog mig precis en välförtjänt kvällsdusch. En uppfriskande dag ♥

söndag 19 februari 2017

S T O P

Jag har precis kommit ur ett riktigt långt och skönt fotbad framför tvn.
När vattnet kallnade så valde jag att fylla på med nytt saltvatten och få sitta lite till.
Nu är fötterna insmorda med fotkräm och känns mycket piggare än innan.
.
Såg på en mysig söndagsfilm samtidigt som handlade om delfiner.
När den som saknade fena fick en protes, blev den slutligen accepterad. Då brast det.
Minns inte när jag grät sist, men det är faktiskt skönt ibland. Frigörande.
Såklart inte om man gråter utav svek eller sorg, för då smärtar det väl mer egentligen.
Men tårar av lycka eller utan egentlig anledning känns renande i själen.
.
.
Tycker att veckan har varit en bra sådan och helgen likaså.
Träffade några stycken vänner och tillsammans jagade vi. nya skuggor .i Pokémon Go.
Finns ju alltid ett flertal man kan haka på och det är ju faktiskt trevligt.
Man blir ju lite av en lokalkändis. Alla känner igen en och vet vem man är.
Jag provade också mitt nya vin i fredags. Valde även att ta med mig lite ut på färden.
Krogen lockar mig sällan, men gillar när man gör nått stort av det lilla.
.
Just idag har jag valt att inte göra något speciellt. Bara återhämtning faktiskt.
Tycker det är nyttigt att vara själv mellan varven för att landa lite.
Liksom hinna reflektera över veckan, tankar och känslor. Men också hinna uppskatta.
STOP -metoden skulle man kunna säga. Den används ju främst vid stress,
samt för att hantera destruktiva beteenden, men är allmänt nyttig metod i vardagen.
.
  • S - Stanna upp
  • T - Tänk till
  • O - Ompröva
  • P - Pröva nytt beteende

fredag 17 februari 2017

♥ Syskonkärlek ♥

- Dagens "huvudet på spiken" läsning
.
Det har varit en fantastisk vecka i kärlekens tecken ♥
I söndags fick jag ju ett erbjudande om att umgås på alla hjärtans dag.
Av en kille som jag blev bekant med i min relation, så ingen jag själv känner egentligen.
Han har som andra följare på nätet, tagit för givet att det är fritt fram hos mig..
Jag är dock ingen sån tjej som går från en till en annan. Så tackade såklart nej till detta.
Däremot har jag spenderat hela veckan i en annan form av tvåsamhet.
.
Ja i måndags kom nämligen min kära syster hit och stannade ända tills torsdag.
Jag såg till att ha hemlagad mat klart lagom till hennes ankomst.
Följt av en gofika med syrrans mumsiga fantomenkakor som hon tagit med ♥
.
.
Första kvällen blev lugn och skön i soffan framför en film.
En liten skål med lantchips i smak av gräddfil och sodavatten därtill. Lagom så där.
Vi vaknade sedan upp till. Alla Hjärtans Dag .fylld med trevligheter ♥
.
.
Vårväder med sånt där strålande solsken och en trevlig liten shoppingrunda på stan.
Favoriträtten lasange intogs på restaurang, senare följt av en mysig fika.
Tack syster yster för att du bjöd på den fikastunden och inte minst för sällskapet ♥
Under en frisk långpromenad tog vi del av dekorationer, fina miljöer, solnedgången
 och fick dessutom sällskap av en jätteflock med änder. Mäktig upplevelse!
Var dock inte lätt att få med i bild, men så sjukt många och de följde oss verkligen.
Väl hemma blev det mer kvalitetstid i form av sällskapsspelet. Skip-Bo.
Helt enkelt varit en riktigt bra heldag denna kärlekens dag. .Syskonkärlek liksom ♥
.
.
.
Onsdagen inledde vi sedan med 2 timmars styrketräningen på. Nordic Wellness.
Vi fokuserade på samma maskin, likaväl som vi ibland tog oss varsin.
Faktiskt riktigt trevligt att träna tillsammans på detta sätt. Första gången vi gör det.

Efter gymmet och en skön dusch, så tog vi oss ut på en smarrig buffé.
Följt av butiker i andra stadsdelar än dagen innan. Lite grann shopping blev det också.
För min del två par skor som ursprungligen skulle kostat mig hela 750:-
Men tack vare rean så gav jag bara 75 kronor per par. Inte så mycket att tveka på.
Dom var så sjukt snygga på, så fick bli både khakigrön och svarta.
.
.
.

Denna låten är ju i övrigt bara såå skön och alldeles perfekt som bilåkarmusik.
Vår sista kväll tillsammans fick bli lite filmmys med chokladpudding.
Min kära syster reste nämligen hemåt sig igår och då tog jag tag i både tvätten och disken.
Vi har haft fyra riktigt trevliga dagar. .De är jag väldigt Tacksam för ♥
.
Nu har vi tagit oss in i ännu en fredag. Ja helgen är redan här.
Helt nya pokémons släpptes ju vid midnatt, så ikväll blir det att joina gänget igen.
Tror vi lär bli ganska många som slår ihop oss även denna gång.
Imorn blir det däremot mello i största fokus. Folkfester är ju minst lika trevligt ♥

tisdag 14 februari 2017

Valentines Day ♥

♥ Glad Alla hjärtans dag ♥
Hoppas ni har lika trevlig dag som jag. Var rädda om de ni tycker om.
.
.
.
Läs om min dag här!

söndag 12 februari 2017

Under fullmånens sken ♥

.
Det har varit en mäktig syn detta event att se så många aktiva pokéstop.
Men också att slå sig samman med alla härliga spelare.
Under våra långpromenader har vi väl varit omkring 20 personer som mest.
Några ger sig av och andra tillkommer i gruppen. Faktiskt trevligt!
En salig blandning av folk. Många känner jag och andra är trevliga att lära känna. 
Titta! Dessa rare fynd gjorde jag på bara En kväll.
Synd att laprasen med hade så låg CP, då den ju hade så himla bra IV.
.
.
.
.
De friska promenaderna i stan är också att uppskatta.
Jag tycker kvällarna förstärker stadens vackra områden lite extra just nu ♥
 "Kärleksparken".är som allra vackrast när fullmånen lyser starkt där bakom
och snön lyses upp av den vackra belysningen som pryder träden 
.
.
.
Ja i onsdags satte som sagt Valentines Day eventet igång i Pokémon Go.
Även om man håller sig utomhus mestadels, är tv-soffan ändå ett måste denna helg.
Iallafall när det är både Mello och QX galan. Är ju lite som en folkfest.
Då gillar jag att klä upp mig lite och ha lite extra gott att dricka och mumsa på.
En skön stund i solarium inför helgen gjorde mig faktiskt också gott 
.
.
.
Snart är det ju även Valentines Day på riktigt också 
När en viss person skyltat med att ha sovit över hos en kvinnlig vän samt
haft tätt umgänge med en annan som sedan stått i tunn bh framför dennes kamera,
så tar omgivningen så klart för givet att det är fritt fram hos mig...
Så jag fick en förfråga av en gemensam att ses på just Alla hjärtans dag. hm..

fredag 10 februari 2017

La vie est belle ♥

- Inlägg om Cypern här!
.
Vinterkylan känns ganska påtaglig och idag faller det faktiskt även lite snö.
Mestadels har denna vintern varit bar mark med bitande kyla.
Börjar se fram emot våren allt mer, där naturen blommar och solen värmer.
Saknar alla trevliga utomhus aktiviteter och lättare kläder ♥
.
.
För idag 5 månader sedan spenderade vi vår sista dag på Cypern.
Minns hur vi gick på stan och letade presenter och souvenirer att köpa med oss.
Viljan att liksom överraska med en liten utvald gåva till närstående.
Det blev faktiskt några egna personliga köp också som jag njuter av dagligen ♥
Medelhavets salta vatten mot läpparna, som gjorde kroppen alldeles flytande.
Vädret, de vackra gatorna, maten och all den svalkande slushen....
För att inte glömma alla hemlösa katter och hur gigantiska insekterna var.
Tänk att vi för idag bara 5 månader sen var på denna fantastiska ö och mådde bäst!
En solsemester som denna är ju verkligen all inklusive pricken över i ♥
.
.
Jag bär mina fina minnen med mig från vår härliga systerresa,
samtidigt som jag med spänning ser fram mot framtida reseäventyr tillsammans.
Fick ju precis vad jag önskade mig i julklapp. Weekend i Europa dvs.
Denna smartbox, .innehållande 3 semesterdagar för två personer i valfritt land.
Dock utan flyg, men faktiskt inte så dyrt att hitta bra priser på det.
Mycket intressant att välja på! Önskar främst att få se och upptäcka på denna resa.
Det står framförallt mellan Paris, Italien, Spanien och Marocko.
Skulle det bli det sistnämnda måste man ju nästan se till att prova på kamelridning?..
Boxen är giltig i två år, så hinner både spara fickpengar och fundera.
.
Allting i livet handlar om prioritering. Vad vi vill lägga pengarna på.
Vad vi vill ha ut i våra liv. Jag som behöver viss stimulans väljer nu att uppleva mer.
Jag går inte på krogen, har vad jag behöver i hemmet och kläder likaså.
Har däremot inte rest så mycket. Fick blodad tand på vad livet har att erbjuda.
För vad vore väl livet utan att samla på sig nya fina minnen?
Små resor då och då räcker väl. Det lever jag så oändligt länge på ♥

onsdag 8 februari 2017

Fullmoon ★

- Dagens lästips här!
Igår startade jag formatering av min dator som även fick stå på över natt.
Tar ju tid när man gör det grundligt. Idag fortsatte det med uppgradering till windows 10. 
Medan det höll på så passade jag på att ge mig ut en sväng innan stan stänger.
Tänkte det kan vara gott att köpa hem en låda vin att ha i lager. Var ju länge sen nu.
Personalen hjälpte mig väl att hitta ett prisvärt men bra och inte för surt.
Blev rekommenderad detta ekologiska så valde att köpa en låda. Blir spännande.
Det får dock bli en avsmakning någon annan kväll framöver.
.
Inte meningen att låta som en vinreklam nu. Inte heller uppmuntra.
För vissa innebär det ju ångest, drama, aggressioner och skadade relationer.
Jag är en sån som dricker ganska små mängder. Liksom mer på en livsnjutarnivå.
Så länge man kan hantera sina intag och inte dricker för att fly tex,
samt att alkohol inte skapar destruktiva beteenden följt av tråkiga konsekvenser.
Har man levt / lever nära inpå en alkoholist, så vet ni vad jag pratar om.
Visste ni förresten att en alkoholist måste vara nykter till. 100% .i tre månader,
för att kunna klassas som nykter alkoholist! Enligt beroendeteamet.
Det låter lätt om man inte har problem, men en missbrukare klarar det sällan.
.
Nu ikväll så startade äntligen. Valentines Day eventet i Pokémon Go.
Kommer bli en sjukt rolig vecka! Har redan ett flertal nya vänskaper som startat.
De har aktiverat pokéstop runt hela strömmen. Kommer älska detta event!
Jag tänkte faktiskt gå dit en stund nu för att joina dom. Läs i länken ovan vettja!
Får lägga in program och foton i datorn allteftersom. Nu PoGo!

tisdag 7 februari 2017

Early Morning ★

.
Idag klev jag upp i ottan då jag råkade vakna tidigt.
Med tända ljus och nybryggt kaffe ser jag morgonen sakta vakna här utanför.
Nyhetsmorgon snurrar på i bakgrunden med ökat våld i visst fokus.
Har även blivit ett ökat problem inom relationer. De vill undervisa unga män.
På facebook ser jag födelsegrattningar och andra uppvaktanden.
Folk visar sin uppskattning på olika sätt. Hyllar sina nära, överraskar sin kära.
Minnen från trevliga kvällar och bjudna restaurangbesök delas.
.
Ser många som blev ihop Efter att jag själv klev in i en relation.
Stolt visar upp hur många år de nu varit sambos, förlovade eller nyblivna föräldrar.
Alla härliga semesterbilder från länder de hittills hunnit besöka tillsammans.
Delade julklappar och födelsepresenter utvalda att beröra deras älskade.
Alla nervösa extra ansträngningar i att göra ett gott intryck hos partners närstående.
Med alla hjärtans dag runt hörnet tar jag mig en stund att reflektera lite.
Ibland vill man ju få känna sig som en kvinna för en stund.
Bli respekterad, uppvaktad och få luta sig tillbaka i ansvar och vardagsroller.
Jag minns spontana samtal jag fått där jag blivit ombedd att klä upp mig.
Där jag ska bli upphämtad på kvällen och vet ingenting om vad som ska hända.
I dörren möts jag av en rejäl bukett med rosor dekorerade med glitter.
Där står en välklädd man med artig närvaro, redo att överraska mig som kvinna.
Bokat bord och ber mig att beställa tre rätters. Därefter biobesök.
Vi smyger in någon öl och skrattar oavbrutet. Planerad kväll in i det sista.
Kvällar som dessa tillhörde inte helt det ovanliga.
.
När jag ser omgivningens delningar, så reflekterar jag över livet i helhet.
För nu fyra år sen fick jag en nalle, men inte på alla hjärtans dag.
Snarare tre veckor före. Vi hade bråkat och nallen blev en form av förlåt.
Jag döpte kärleksnallen, men ägde den bara i några månader.
Men något annat år fick jag en rejäl överraskning på påsken. Ett fint minne!
Någon gång har även ett varmt bad förberetts med tända ljus och vin.
Jag tror på att vi alla behöver bli uppvaktade lite då och då.
Som inte har med vardagliga sysslor att göra, där vi ju ska dela ansvar.
Minns faktiskt många tillfällen där jag själv planerat överraskningar in i detalj.
Älskar att se glädjen i ögonen när man lyckats beröra någon vid hjärtat.
.
Ibland har jag blivit inmatad att jag lever på rosa moln..
Filmfantasier, där man bör vakna och se verkligheten. Men behöver jag det?!
Bortsett från mina egna erfarenheter så ser jag det ske dagligen.
Alla kärleksfulla handlingar och noga utvalda presenter som glatt visas upp.
Så vad har jag själv fått genom livet?. Vad har jag själv Gett?
För automatiskt slutar man ju att ge när man i längden inte får tillbaka.
Jag älskar att överraska och uppvakta. Älskar även att få vara kvinna ibland.