Bästa medicinen ♥

"When you smile to the world, the world smiles back"


Bästa medicinen är Gratis ♥ Visst är det så att vi har lättare till skratt när vi mår bra  och känner oss harmoniska. Men även övriga månader  på året är det viktigt att skratta för att må bra.  När vi är glada och skrattar händer en massa positiva saker i kroppen:

Hjärtat slår snabbare, vilket leder till  att andning och syreupptagning blir effektivare. Skratt utlöser endorfiner.  Endorfiner ger lustkänslor och smärtlindring.
Många svenska sjukhus använder idag skratt som en viktig del  i tillfrisknandet, eftersom skrattet har en helande effekt.

Immunförsvaret förstärks.
Skratt hämmar stress och verkar lugnande.
Kroppen aktiveras när vi skrattar. Aktivitet leder till ökad glädje.
Att skratta tillsammans med någon ger värme och tillgivenhet.

Att ta reda på vad man blir glad av och vad som får en  att skratta skapar mer livsglädje och harmoni i livet. Se till att omge dig med människor, situationer  och saker som får dig att må bra.  Vardagen är fylld av små glädjeämnen, ta vara på dom.

Källa: Hur ett gott skratt påverkar din kropp positivt