lördag 30 april 2016

Valborg ♥

.
Idag fyller hans majestät hela 70 år. Jag är stolt över vårt svenska kungahus. 
En ödmjuk familj som jobbar hårt och ser även den lilla människan.
De utstrålar både värme och välmening,. tillit och trygghet.
Hade äran att hälsa på kungen och drottningen på nära håll när jag var yngre.
Jag minns kungens leende när han tog emot en ros ur min hand ♥
.
Men det är också Valborgsmässoafton och faktiskt härligt väder ♥
Fotot här ovan tog jag på gårdagens cykeltur till affären.
.
Valborg är enligt traditioner en .vårfest. kopplat till både häxor och spöken.
Man förde oväsen med rop, skott och horn och tände skyddande eldar.
Man ville helt enkelt skrämma bort de onda krafterna.
Traditionerna lever kvar även idag. För egen del lite lugnare firande.
För några år sen slog vi alltid ihop oss ett gäng till förfest hemma hos någon.
För att sedan fortsätta festen med grillning i Folkparken.
Efter majbrasan och fyrverkerierna, så tog vi spårvagnen ner till tivolit,
för att åka karuseller, dricka mer cider och spela chokladhjul.
.
I år blir det dock lugnare och ingenting är planerat.
Dagen börjar iallafall med att följa det stora firandet på Nyhetsmorgon.
Har köpt hem lite gott att dricka utifall att nått faller in.
Om inte annat är en god stund i tv-soffan alltid uppskattad.
Blir ju inte mer spännande än man gör det, eller hur.
Varmt Grattis till vår konung! Till resten önskar jag trevlig Valborg ♥

fredag 29 april 2016

Rogivande ♥

.
När man varit iväg med cykeln till Mirum för att handla,
så är det skönt att ställa av sig alla kassar hemma och värma upp lite soppa.
Nästan så den var godare nu än nylagad faktiskt.
Var dock även skönt att komma ut lite, då veckan sett ganska låg ut..

.
.
Tidigare inlägg
Mitt skissande med blyerts fortsätter i nya former.
När jag var yngre satt jag ofta så här. Hade staffli, paljett och färgtuber m.m.
Trots att det var länge sen, så börjar jag komma in i det igen.
Giraffen är som synes ett påbörjat projekt, så den har bara grunderna ännu.
Skuggningar och skiftande mellan mjuk och hård penna.
.
På en filt ute i solen likaväl som hemma i soffan med värmeljus.
En stund som jag helt enkelt finner rogivande ♥

onsdag 27 april 2016

Vilken Soppa ♥

Har länge varit sugen på mexicanasoppa och vitlöksbröd i ugn.
Köttbuljong, selleri, palsternacka, purjolök, morot, potatis, pasta och salt.
Så enkelt, men så nyttigt och gott! Detta gjorde jag bra ♥

tisdag 26 april 2016

Tänkvärt!

.
"The future depends on what we do in the present"
.
.
Din tro formar dina tankar. Dina tankar formar dina ord.
Dina ord formar dina handlingar. 
Dina handlingar formar dina vanor.
Dina vanor formar dina värden. Dina värden formar din framtid.
/ Mahatma Gandhi
.

måndag 25 april 2016

Veckostart ♥

.
Uppe vid sju och sedan iväg på min cykel till andra sidan stan.
Det väntas dåligt väder med start förmodligen i morgon.
Så på väg hem ifrån dagens bestyr, fick man passa på av njuta av solen.
Titta så vackert det är när alla härliga färger blommar upp ♥
Man får klä sig ordentligt, för det är kyligare än det ser ut.
Men väl hemma fick det allt bli ett varmt och riktigt skönt bad ♥
.
Till kvällsmat sedan blev det ostsmörgås och varm choklad.
Ni vet en sån där färsk och härlig limpa. Varit sugen på det länge nu.
Tillsammans med tända ljus blir det en god stund ♥

söndag 24 april 2016

Pressfotograf ★

.
Grabbarna i .The Fantastic Four. har 15-års jubileum.
I lördags fick de hela publiken att dansa och jag var där som fotograf.
Efter en trevlig kväll återstår resterande arbete vid datorn.
Foton ska in i datorn, sorteras och framkallas innan de skickas till redaktören.
Denna gång publicerades de i två tidningar. Se nedan:
.
.
.
.
.

fredag 22 april 2016

Weekend ♥

Enjoy the weather while you can ♥
Nu är det svalare och veckans utflykter avtar. Helgen har startat. 
Imorn står .Fantastic Four. framför min kamera. 
Det kan nog allt bli trevligt. .Önskar er alla en trevlig helg ♥

onsdag 20 april 2016

Drew me a castle ☼

.
Kände plötsligt för att skissa i solen idag ♥
Packade Mona och stannade till i city för att köpa vad som behövdes.
Skissblock och kit innehållandes hårda och mjuka blyerts.
.
Ett intressant drop-in stopp i stan skulle man kunna säga.
I en butik glömde jag min plånbok, men den var tack och lov kvar!
Inne i köpcentret skrek nån att jag tappade filten.... jorå
Men så kom jag iväg till lugnet och varmt var det till en början.
Blev sittandes i linne med mitt skissblock i den hemmastadda lilla vrån.
Blev bra till sist! Små stunder av harmoni & tacksamhet ♥

tisdag 19 april 2016

Be Kind ♥

"Vi människor är extremt dynamiska och 
det som sker inom oss återspeglar sig på utsidan"
.
"Tankar som upprepas dag efter dag målar våra livstavlor.
Vad vi väljer att fokusera på är upp till oss"
.
.
- Ditt fokus blir din verklighet
- Roten till mycket ont i våra liv

måndag 18 april 2016

Farfar ♥

.
Idag har du inte bara namnsdag. Du skulle också fyllt hela 91 år.
Men cancern tog med dig till himlen strax innan jag hann att fylla tio år.
De bästa jularna jag minns är de vi firade hos dig och farmor.
Du var en favorit. Du satt med oss barn. Pratade med oss. Engagerad.
Ikväll tänder jag ett ljus och det ska brinna för dig, Grattis ♥

lördag 16 april 2016

Make a Wish ♥

.
Ikväll har jag pysslat ihop en s.k. Visionboard / Dreamboard
Baserat på framförallt goda känslor, glädjefyllda upplevelser och välmående ♥
.
.
Jag tror på att det du sätter Fokus på, får du Mer utav.
Sägs ju att ord, tankar och känslor omedvetet skickas upp likt en önskan.
Likt karma, så får du tillbaka just det du gör dig förtjänt av.
Attraktionslagen jobbar med att ta kontrollen över just tankens kraft.
Att bli medveten om vad du sänder ut, helt enkelt.
Personlig utveckling, men också framgångsrika jobbar på detta vis.
.
Fokuserar du på vad som är dåligt och vad du .INTE. vill ha,
så kommer detta att uppfattas som en önskan och du får Mer av just det.
Så varför inte sätta fokus på vad du då .VILL HA. istället?!
Sägs att nyckeln till välgång är att först vara Tacksam för det man Redan har.
Sen såklart släppa alla tvivel, som ju är en negativ känsla.
It's very important with the attitude - gratitude.... // ur The Secret

Faktiskt inte så flummigt som vissa av er kanske uppfattar.
Vad har man att förlora liksom? Vad kan gå snett i att tänka positivt?
Att dagligen påminna sig själv om vilka mål man vill nå.
.Vad är dina tankar och känslor? För det är exakt vad du kommer få Mer av.
.

onsdag 13 april 2016

Lillelördag

.
Mobil och internetfri eftermiddag i parken ♥
Klarblå himmel, skorna åkte av och blommor var färgglada.
Små sköna stunder, som lugnar både sinne och själ.
Väl hemma blev det en annan stund av tillfredsställelse,. Mums!
Med inre ro, löser man livet ur ett helt annat perspektiv ♥

tisdag 12 april 2016

Sunset ☼

En solig dag är det inget roligt att sitta i gruppsamtal.
Men utan stöd och förståelse för min situation, blir det svårbearbetat.
Efteråt behövde jag smälta och sortera både tankar och känslor.
Tog med mig cykeln ut till en plats där jag kunde sitta ifred.
Med en 33cl kall öl och en filt, såg jag nu solnedgången sakta sänka sig.
Med tystnaden och frisk luft, uppskattades stunden ♥
.
Nästa vecka går vi igenom. konsekvenser och reaktioner.
För mig lättar det inombords att veta vad jag går igenom för kaos.

Get Undressed

.
Inte ett moln så långt ögat kan nå ☀ .Men... Inte heller några byxor!! 
Iklädd svarta strumpor och skor, mörk långärmad tröja, 
svart mössa och ljusa boxer kalsonger!!! ....så joggande han förbi 
till synes helt oberörd. Jomen Hej våren!! .haha
En lugn och härlig eftermiddag i stekande sol, fortsatte med tjejerna.
Fika med kaffe och glass, övergick till pizza och en cider,
innan det var dags att sällskapa hem med grannen till solnedgången.
.
Suttit och sjungit mestadels ikväll. Ger mig bra röstkontroll.
Men nu ser jag fram emot morgondagens solstrålar. Sweet Dreamz ♥

måndag 11 april 2016

Söndagssol ☼

.
Greppade cykeln och gav mig ut i solen denna söndag ♥
Hade inget mål, utan tänkte att jag utan hamnar lite där jag hamnar typ.
Ledde mest cykeln, men var ändå skönt att ha den med mig.
På dessa 6 timmar har allt kinderna äntligen fått lite färg.
Pajade ryggen på slutet, så hemvägen blev inte helt smärtfri och rörlig.
Iskall som jag dessutom blev, kändes ett varmt bad Underbart!
Känner mig bättre nu och jag ser brunare ut i spegeln för varje timma.
Med något ont så kommer alltid något bra, tänker jag ♥

söndag 10 april 2016

Oliver ♥

Älskade Ollie! .Igår skulle du fyllt 13 år ♥
Du ska veta att jag sände upp en extra värmande tanke till dig igår.
 En levnadsglad och nyfiken perserkille med charm och lek.
.
Dina .uff. efter varje jamande, lever med mig än idag.
Du var nånting alldeles extra du. Dina 11 år i livet var fyllda med kärlek.
Ett friskt och bra liv. Precis såsom du gjorde dig förtjänt utav.
Därför bär jag ingen sorg i mitt hjärta idag ♥

lördag 9 april 2016

Friday ♥

.
Ännu en trevlig kväll med tjejerna ♥
Chokladbollar, ostbricka, dadlar, vin och annat smarrigt.
Men framförallt en massa prat och skratt, som alltid. Tack igen tjejer!
.
Nu blir det film och tända ljus hemma, "Sova med fienden".
En stark film som ligger mig nära hjärtat både på gott och på ont.
Önskar er alla en fortsatt riktigt trevlig helg ♥

fredag 8 april 2016

Vem är DU?

.
Hur många gånger har vi inte fått frågan om vad vi jobbar med?
Jobbar du på ett lager med konservburkar, så säger ju detta inget om Dig.
Det talar inget om vad du gör efter jobbet och inte heller vem du är hemma.
Varför ställer man då en sådan fråga till nya personer man möter?
Vill hänvisa till ett mycket intressant och tänkvärt blogginlägg .Läs här!
.
"Vem är du?" .- Om du inte får nämna din ålder, kön, bostad,
ditt yrke eller ens fritidsintressen (vilket faktiskt inte är din personlighet)..
Vad skulle Du då svara på den frågan? .- Vem är JAG?
.
.
.
Jag vet att jag är en ödmjuk person som mår bra av att se andra le.
Med empati så stor att jag gråter även framför tvn av andras sorg och lycka.
En förstående person som vill veta varför du beter dig som du gör.
Men också lära mer om mig själv, på både gott och ont.
Tycker om enkelhet och styrs efter känsla. Drar mig undan för konflikter.
Jag ångrar aldrig. Allt som sker och personer vi träffar är lärdomar.
Filosoferar ofta och gärna ihop med andra. Långa diskussioner om livet.
Mitt minne är stort likt en superkraft. Fotografiskt framförallt.
Jag har lätt för att se konsekvenser i god tid och det hjälper mig agera rätt.
Alltför ofta är jag feg och blyg, men jag strider i rättvisa.
.
Jag har lätt att se glädje, kärlek och tillfredsställelse i även det lilla.
Skrattar ofta och gör det högt. Jag t.o.m roar mig själv när jag är ensam.
Min fuldans och min fulsång, kryddar tillvaron i alla lägen.
Jag är opartisk person, med väldigt lätt för att se objektivt på situationer.
Mitt hjärta är långsint och lättsårat, men inte speciellt ältande.
Anser att man ska lära sig av misstag och inte upprepar dom på nytt.
Sprallig teaterapa. Om någon startat väckarklockorna på åhlens, är det jag.
Älskar stimulans! Nya platser, upptäcka och uppvaktning..
Framförallt älskar jag att bara vara i Nuet och Känna ett Välmående ♥
.
.
Hela klippet är absolut sevärt!
.
.
På tal om vem man Är så är detta klippet så typiskt mig!
Stämningen i den här bilen är ju bara för härlig! Älskar såna här bilfärder!
Ni som känner mig vet hur det kan se ut att åka bil med mig.
Jag kan såklart alla texter och har oerhört svårt att inte släppa loss i bilen.
I stora drag är jag nog ett rätt underhållande sällskap ♥

onsdag 6 april 2016

Burned Out?

.
Jag är sen länge diagnostiserad med utbrändhet och panikångest.
Sedan drygt ett år tillbaka behandlar jag dessutom även posttraumatisk stress.
Trauma reaktioner kanske blir ett framtida blogginlägg, time will tell.
.
Personligen har jag inga större problem att leva lyckligt och bra,
så länge jag lyssnar på kroppens gränser och stannar upp för återhämtning.
Det kan smälla till rejält om man ignorerar sin psykiska ohälsa.
Blir du tex förlamad kan du åka rullstol.. Bryter du armen så har du en till.
När hjärnan lägger av, spelar det ingen roll hur frisk kroppen är.
.
Oavsett vilken diagnos vi tilldelas, så lär vi oss att hantera vårt tillstånd.
Men vissa yttre omständigheter kan vi såklart inte styra över.
Stöd ifrån sin omgivning är oerhört viktigt när man är som svagast.
Är det ångest man drabbats av, så räcker det faktiskt med en tyst närvaro.
Ett lyssnande öra att få ventilera känslor och paniken till.
Att få känna Trygghet i en väldigt otrygg situation hjälper enormt! ♥
.
.
"För att kunna fixa ett problem, så måste man ju acceptera att problem finns"
"Har man haft dessa psykiska och fysiska symptom, dagligen i mer än två veckor, då är det Fara och Färde!" 
"Stanna upp! Fundera på Vad som Utlöser det här .- Våga ta hjälp!"
.
.
.
Om det ryker och osar bränt kött så är det bara min hjärna...
För tre veckor sen berättade jag ju att mina nycklar kastades i brevlådan.
Jag hade alltså glömt dom i nyckelhålet, för vem som helst att ta.
Denna veckan upptäckte jag att jag istället sovit med olåst dörr.. igen.
Ni som känner mig, vet att mitt minne är likt en superkraft!
Jag har snarare alldeles för bra minne, så detta är för mig ännu en varning.
Ihop med andra symptom, så var detta signal på att det går utför.
.
Känner mig förlamad i mig själv och det är frustrerande.
Jag har så mycket jag vill få ur mig och så mycket som jag vill blogga om.
Men bara att skriva detta inlägg har varit en enorm ansträngning.
Hjärnan rör till det och sen lägger av så det mesta blir halvklart.
Fick därför tacka nej till att både recensera och fota en premiär i morgon.
Vilket är väldigt tråkigt, då jag vill ta mig ur denna sjukskrivning.
När jag känner att min bägare successivt fylls, så kommunicerar jag detta.
Då kan man som jag nämnde, stanna upp och ta kontrollen i tid.
Men ibland möts man av så stort oförstånd och vårdslöshet att man rasar!
Ville därför lyfta upp detta trots allt vanliga hälsotillstånd ♥
.
Inte ens en bil kan köra obegränsade mil utan underhållning.
Ibland måste man stanna upp för att kolla oljan och tanka nytt bränsle...
Men vad händer när även reservtanken tar slut ute i ingenstans?..
.
.
13 saker att minnas om du älskar någon med ångest
50 saker man INTE säger till en stressad eller utbränd person

måndag 4 april 2016

Veckoslut ♥

Håret växer fort så varför inte kvällsleka lite ♥
Locktången väcker då gärna liv i de tunga tråkiga längderna.
.
.
En osminkad söndag med favoriträtten i magen, lasagne.
Favoritskådisen Aniston var på tvn och kladdkaka återfanns i frysen.
Två bra upptäckter som kombinerades utmärkt.
Veckan som började med ett bottenfall, samt strider inom vården,
fick sig ett heeelt okej veckoslut, vill jag erkänna ♥